Untuk mendapat kulit yang cantik dan sehat tentu diperlukan usaha dan kerja keras. Seperti konsultasi dokter dan mengkonsumsi makanan sehat. Namun selain itu anda harus juga melakukan beberapa hal kebiasaan yang akan mendukung kesehatan kulit. Seperti kebiasan bangun tidur untuk mencuci muka.

Dilansir dari Doktersehat.com Senin 27 berikut ini ada beberapa kebiasaan setelah Bangun tidur agar wajah tetap cantik dan sehat :

1.Mencuci muka dengan sabun

Mencuci muka sesudah bangun tidur dengan sabun selain dapat membersihkan kulit juga dapat mempercantik wajah dan membuat sehat.

Sebab tanpa disadari saat bangun tidur wajah berada dalam kondisi kurang bersih, apalagi jika sarung bantal juga memiliki kuman dan bakteri karena lama tidak diganti. Maka dari itu cucilah wajah dengan air hangat dan sabun muka agar semakin bersih dan sehat.

2. Menikmati jus lemon

Tak hanya minum air hangat, kita juga bisa mengkonsumsi jus lemon tanpa gula di pagi hari. Kandungan vitamin C dari jus lemon ini akan menutrisi kulit dan membuatnya menjadi lebih sehat dan berseri.

3. Melakukan olahraga ringan

Lakukan olahraga ringan dengan cara menggerakkan kepala, tangan, pinggang, atau kaki setelah bangun tidur demi melancarkan sirkulasi darah. Hal ini akan membuat kulit menjadi lebih cantik dan segar.

4. Tidak lupa mengkonsumsi sarapan

Konsumsilah sarapan yang mengandung sayuran dan buah-buahan karena kandungan di dalam makanan sehat ini akan menutrisi kulit yang membuatnya akan semakin sehat dan cantik.

5. Minum air hangat

Selama kita tidur, kita tidak mengkonsumsi cairan apapun sehingga tubuh pun kekurangan cairan. 

Dengan mengkonsumsi air sekitar dua gelas saat bangun tidur, maka kita akan mengaktifkan sistem pencernaan, membuang racun, dan membuat tubuh menjadi lebih rileks. Cobalah untuk minum air hangat yang lebih menyehatkan.